news-details
Mật Ong

Uống mật ong như thế nào là đúng cách?

Mật ong từ lâu đã được xem là món “bảo bối” của mọi người, nhất là vào mùa lạnh. Chỉ cần sử dụng nó đúng cách, uống nó đúng thời điểm thì không chỉ có công dụng làm đẹp mà ngay cả chữa bệnh mật ong cũng làm rất tốt. Vậy nếu bạn chưa biết uống mật ong như thế nào cho đúng thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

1. Rửa ruột, thải độc: Uống mật ong vào buổi sáng

Thường xuyên uống mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, đặt biệt là đi đại tiện đều đặn hơn, ít nhất mỗi ngày một lần, tạo thói quen cho bạn. Chính điều đó giúp cho cơ thể giải được các chất thải tuyệt vời.

Vậy nên mỗi sáng thức dậy bạn nên pha một cốc nước mật ong ấm để uống để sạch đường ruột, loại bỏ được “rác” trong cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp bổ sung nguồn năng lượng gấp 5 lần so với sữa, nâng cao thể chất dù chỉ trong một thời gian ngắn. Dùng mật ong bạn sẽ không còn có cảm giác mệ mỏi, đói, tinh thần cũng trở nên phấn chấn hơn.

Lưu ý: Nên uống mật ong khi đói bụng, bởi lúc này sẽ làm tăng axit trong dạ dày. Đối với những người có vấn đề về dạ dày thì uống mật ong hòa chung với nước ấm chừng 30 độ C, nếu không rất dễ bị tiêu chảy, viêm dạ dày.





2. Để ngăn chặn axit dạ dày, giảm dạ dày bị kích thích: Uống mật ong trước khi ăn

Mật ong giống như một loại thần dược, nó góp phần khá lớn vào việc bài tiết acid dạ dày, điều tiết acid dạ dày khi nó hoạt động quá nhiều hoặc quá ít. Mật ong giúp bình thường hóa hoạt động bài tiết acid dạ dày. Chỉ cần trước khi ăn khoảng 90 phút, pha một cốc mật ong để uống sẽ giúp phát huy được công dụng này. Bên cạnh đó nó còn làm giảm sự kích thích của thức ăn vào niêm mạc dạ dày.

3. Để hỗ trợ tiêu hóa tốt: Uống mật ong sau khi ăn

Như đã nói ở trên, mật ong có vai trò điều tiết chức năng hoạt động của dạ dày, nó giúp cho dạ dày bài tiết acid bình thường. Sau khi ăn, nhất là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày càng suy giảm, ruột non suy nhược. Vậy nên tăng cường nhu động ruột bằng cách uống mật ong sẽ giúp thúc đẩy sự bài tiết của axit dạ dày, rút ngắn được đáng kể thời gian của việc đại tiện, ngăn ngừa tình trạng đầy bụng sau bữa ăn.

4. Bổ sung năng lượng: Uống mật ong vào buổi chiều

Vào khoảng 3 đến 4 giờ chiều, tức là ở giữa 2 bữa ăn, đây là thời điểm mà bạn cảm thấy nguồn năng lượng bị tiêu hao nhiều nhất ở trong ngày, cảm giác đói tăng cao. Vậy nên đây chính là lúc thích hợp để bạn pha một cốc nước mật ong uống để giúp cho não bộ giảm bớt sự mệt mỏi, tinh thần tỉnh táo, bổ sung được lượng đường vào trong máu, giúp bạn tiếp tục công việc với nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp mật ong cùng sữa chua, nước hoa quả và rau để giúp cho cơ thể bổ sung thêm được nhiều chất dinh dưỡng.





5. Làm dịu thần kinh: Uống mật ong trước khi đi ngủ

Trong Đông y có nói “Sáng súc nước muối, tối uống mật ong”, điều này có nghĩa là nếu duy trì được hai thói quen này thì bạn sẽ mang lại được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thành phần của mật ong có chứa khá nhiều đường glucose, vitamin giúp điều chỉnh được chức năng của hệ thần kinh, giảm bớt sự căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ mà không gây phản ứng phụ. Chỉ cần uống một ly nước mật ong trước khi ngủ thì nó có thể xua tan bớt được cảm xúc và cải thiện được chất lượng cảu giấc ngủ, giúp bạn rơi vào giấc ngủ nhanh hơn, sâu hơn.

Trên đây là một vài gợi ý giúp bạn lựa chọn thời điểm thích hợp để uống mật ong. Nếu còn thắc mắc điều gì hay muốn tìm một địa chỉ mua mật ong uy tín, chất lượng hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Không chỉ cung cấp mật ong rừng nguyên chất chúng tôi còn cung cấp các loại mật ong nuôi, mật ong phấn hoa, mật ong hoa cà phê, mật ong hoa nhãn, mật ong hoa vải,… các sản phẩm đều đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ, an toàn khi sử dụng. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi?

Thùy Duyên